PORTAL SULUT - Ada 7 makanan yang bisa menurunkan kesuburan pada pria.
Menurut dr Ema Surya Pertiwi ada 7 jenis makanan yang terbukti dapat menurunkan kesuburan pada pria.
Kemudian dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan untuk pasangan yang sedang melakukan program hamil agar baiknya mehindari beberapa makanan ini.
Baca Juga: Masih Muda Sudah Sakit Kronis, Ketahui 9 Efek Kurang Tidur Pada Anak Muda Kata dr. Ema Surya Pertiwi
Karena tingkat kesuburan pria berpengaruh di program kehamilan kata dr. Ema Surya Pertiwi.
Lantas makanan apa saja yang dimaksud dr Ema Surya Pertiwi tersebut?
Dilansir Portalsulut.com di kanal youtube EmaSuperr pada Rabu 27 Juli 2022, berikut 7 makanan yang harus dihindari pria saat program hamil karena dapat menurunkan kesuburan.
1. Daging olahan
dr Ema Surya Pertiwi menjelaskan jika daging olahan seperti bacon, sosis kornet, ham dendeng ataupun daging olahan lain.
Itu sudah mengalami berbagai jenis pemrosesan dan penambahan bahan-bahan kimia.
Sehingga secara terbukti dia dapat menurunkan kesuburan pada
pria.
Namun dr Ema Surya Pertiwi menyarakan untuk para pria yang sedang menjalankan program hamil.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Ungkap Cara Mengobati Liver Pakai Air Kelapa: Komplikasi Bakal Sembuh
Agar menjauhi daging olahan dan memilih mengkonsumsi daging merah alami ataupun daging unggas serta ikan.
Untuk menambah asupan proteinnya
dan meningkatkan kesuburannya.
2. Susu sapi penuh lemak
Menurut dr Ema Surya Pertiwi pria yang sering mengkonsumsi sapi penuh lemak terbukti dapat menurunkan pergerakan jumlah maupun kuantitas dari air
maninya.
Sehingga dr Ema Surya Pertiwi menyarankan untuk pria yang sedang menjalankan program hamil disarankan mengurangi asupan susu tinggi lemak.
Dan mengganti dengan susu rendah lemak untuk meningkatkan kesuburannya.
3. Makanan tinggi lemak Trans
Makanan tinggi dalam kemasan lemak trans dapat dilihat dari tabel gizinya.
Dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan jika lemak trans biasanya banyak didapatkan pada daging yang sudah dimasak, dipanggang mentega, kripik kentang ataupun snack kering.
Serrta makanan yang diproses dan dipanaskan berulang kali akan meningkatkan kadar lemak trans.
Baca Juga: Atasi Insomnia Dengan Obat Herbal Ini Kata dr. Zaidul Akbar, Pasti Tidur Nyenyak
Kemudian dr Ema Surya Pertiwi mengatakan jika pria yang sering mengkonsumsi makanan tinggi lemak trans terbukti dapat menurunkan kesuburannya.
4. Makanan yang mengandung BPA
Menurut dr Ema Surya Pertiwi makanan yang mengandung BPA bukan hanya menurunkan kesuburan wanita tapi juga menurunkan
kesuburan pria.
BPA sering didapatkan pada makanan kalengan atau makanan yang dibungkus dengan sterofom.
dr Ema Surya Pertiwi juga mengatakan jika semua makanan tersebut mengandung BPA tinggi yang dapat menurunkan kesuburan pria.
5. Sering mengkomsumsi alkohol berlebihan.
Menurut dr Ema Surya Pertiwi laki-laki yang mengkonsumsi alkohol hanya sekali atau dua kali itu tidak akan berpengaruh di keseburuan.
Namun kata dr. Ema Surya Pertiwi jika mengkonsumsi alkohol sudah berlebihan atau sudah setiap hari bisa menurunkan kesuburan pada pria.
6. Kafein
Kafein tidak hanya ada pada kopi namun ada juga pada minuman bersoda, minuman energy drink, dan obat-obatan suplemen kesehatan juga bisa mengandung kafein tinggi.
Baca Juga: Inilah 2 Buah Ampuh Hilangkan Mual, dr. Zaidul Akbar: Mata Juga Akan Sehat
dr Ema Surya Pertiwi mengatakan jika mengkonsumsi kopi 1-2 gelas perhari tidak mempengaruhi kesuburan pria.
Namun jika rutin mengkonsumsi kafein dalam jumlah yang tinggi lebih dari 300 mg per hari dengan dosis lebih dari enam gelas kopi perhari maka hal itu bisa menurunkan kesuburan pada pria.
Sehingga dr Ema Surya Pertiwi menyarankan untuk menghindari mengkomsumsi kafein berlebihan ketima sedang memulai program hamil.
7. Kedelai
Menurut dr Ema Surya Pertiwi kedelai sangat bagus untuk kesehatan wanita.
Karena kedelai termasuk makanan yang bisa meningkatkan produksi hormon estrogen pada wanita.
Namun dr Ema Surya Pertiwi mengatakan jika pria mengkonsumsi kedelai dalam jumlah yang tinggi misalnya makan tempe suplemen mengandung kedelai, susu kedelai itu bisa menurunkan produksi air maninya sehingga menurunkan kesuburan pada pria.
dr Ema Surya Pertiwi menyarankan bagi yang sedang melakukan program hamil untuk mengurangi asupan kedelai.
"Makanya jika pria ingin meningkatkan kesuburannya maka makanlah makanan yang berwarna merah cerah untuk meningkatkan kesuburan kalian," tutur dr Ema Surya Pertiwi.
Itulah 7 makanan yang bisa menurunkan kesuburan pada pria menurut dr Ema Surya Pertiwi.***