PORTAL SULUT – Menstruasi, haid atau datang bulan adalah perubahan fisiologis dalam tubuh wanita yang terjadi secara berkala dan dipengaruhi oleh hormon reproduksi baik FSH-Estrogen atau LH-Progesteron.
Periode ini penting dalam hal reproduksi. Pada wanita, hal ini biasanya terjadi setiap bulan sejak menarche (menstruasi pertama) sampai menopause (menstruasi berhenti).
Periode menstruasi dapat berlangsung antara 3 sampai 7 hari dan biasanya terjadi setiap 28 hari, meskipun panjang siklus menstruasi dapat bervariasi.
Meskipun proses biologis ini mempengaruhi sekitar setengah dari populasi dunia, banyak mitos dan kesalahpahaman tentang menstruasi.
Budaya di seluruh dunia masih memfitnah menstruasi, dan menganggap darah menstruasi ‘kotor’ dan ‘najis’, dan menstruasi itu sendiri sebagai topik yang tabu.
Misalnya, meskipun praktik ini sekarang sebagian besar ilegal, beberapa komunitas — seperti yang ditunjukkan oleh serangkaian tragedi baru -baru ini di Nepal — masih memiliki apa yang disebut gubuk menstruasi, di mana wanita pada periode mereka menghabiskan hari-hari di mana mereka berdarah dalam isolasi total.
Meskipun ini adalah contoh ekstrem, ada banyak mitos dan kesalahpahaman terkait menstruasi yang tetap beredar di seluruh dunia.
Berikut mitos seputar menstruasi yang perlu diketahui para wanita seperti dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari Medical News Today.
1. Seks saat haid
Salah satu mitos yang paling tersebar luas mengenai menstruasi soal seks saat Anda sedang menstruasi. Disebutkan bahwa wanita tidak bisa hamil saat menstruasi.
Namun, ini sepenuhnya salah. Memang benar bahwa pada banyak individu, menstruasi adalah periode di mana mereka paling tidak subur, itu sangat tergantung pada panjang siklus bulanan mereka.
Kesuburan puncak terjadi selama tahap ovulasi yang biasanya dimulai sekitar 12 hingga 16 hari sebelum dimulainya periode berikutnya, ketika ovarium memproduksi dan melepaskan ovula segar (telur).
Dan sementara sebagian besar siklus menstruasi berlangsung sekitar 28 hari, beberapa siklus bisa sesingkat 21 hari, yang juga berdampak saat ovulasi terjadi.
Selain itu, sperma dapat hidup di dalam saluran genital hingga 5 hari atau, menurut beberapa sumber, bahkan 7 hari.
Jadi, melakukan hubungan intim selama periode ini bisa berarti bahwa sperma akan bertahan cukup lama untuk bertepatan dengan ovulasi dan membuahi sel telur, yang mengakibatkan kehamilan.
Selain itu, jika Anda berhubungan saat menstruasi tanpa menggunakan kondom, risiko terkena infeksi menular seksual (IMS) – termasuk HIV – atau infeksi jamur meningkat, karena perubahan hormonal yang terjadi saat ini.
Dalam beberapa kasus berhubungan intim selama periode ini juga dapat menyebabkan radang kepala penis atau sejenis infeksi yang disebut balanitis.
Namun, selama Anda mengambil semua tindakan pencegahan yang diperlukan untuk menghindari kehamilan yang tidak diinginkan dan penularan IMS, tidak ada alasan untuk tidak berhubungan saat Anda sedang menstruasi. Seks dapat membantu meredakan kram dan memperbaiki suasana hati Anda.
Baca Juga: Bekam Cara Ampuh Hilangkan Rasa Pegal di Badan, Begini Penjelasan dr Zaidul Akbar
2. Tidak boleh mandi
Beberapa orang berpikir bahwa mandi atau bahkan mandi selama menstruasi tidak aman.
Ini karena air panas merangsang pendarahan, atau air menghentikan pendarahan, yang dapat memiliki efek buruk.
Meskipun air panas dapat membantu merangsang aliran darah, ini sebenarnya dapat membantu meredakan kram menstruasi dan meredakan ketegangan otot.
Pendarahan tidak berhenti setelah perendaman penuh dalam air. Namun, tekanan dari air untuk sementara dapat mencegah darah mengalir keluar.
Tidak ada alasan untuk tidak mandi atau mandi selama menstruasi. Kemungkinan besar, bersantai di bak mandi busa dan merasa lebih bersih karena itu akan meningkatkan mood Anda dan membantu Anda mengatasi gejala menstruasi sedikit lebih baik.
Selain itu, lebih baik dan lebih sehat menggunakan air dan sabun lembut tanpa pewangi untuk membersihkan vulva daripada tisu atau produk lainnya.
Ini karena banyak produk perawatan intim dapat mengganggu keseimbangan bakteri di area genital, sehingga memudahkan infeksi untuk bertahan.
Sebuah penelitian yang dilaporkan Medical News Today pada tahun lalu menemukan korelasi kuat antara penggunaan produk perawatan intim, seperti pembersih gel dan pembersih vagina, dan peningkatan risiko infeksi.
Plus, mandi air panas bisa membawa sejumlah manfaat kesehatan lainnya.
Satu studi yang dibahas di MNT tahun lalu menunjukkan bahwa mandi dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan gula darah.
Baca Juga: 12 Arti Mimpi Gendong Bayi Miliki Pertanda Baik, akan Mendapat Keberkahan dan Anugrah
3. Menyinkronkan periode menstruasi
Satu pertanyaan luas seputar periode menstruasi adalah apakah mereka benar-benar dapat disinkronkan.
Misalnya, jika dua atau lebih wanita menghabiskan cukup waktu bersama, mungkin sebagai teman sekamar, apakah mereka akan mengalami menstruasi pada waktu yang sama?
Seseorang, berbicara kepada MNT, mengatakan bahwa dia bahkan diajarkan tentang sinkronisasi periode di sekolah, dan masih bertanya-tanya apakah gagasan itu akurat.
“Aku sudah lama mendengar tentang sinkronisasi menstruasi ketika aku belajar di sekolah khusus perempuan. Kemudian, ketika saya mulai tinggal dengan dua teman sekamar perempuan saya, saya perhatikan kami sering mengalami menstruasi pada waktu yang bersamaan. Teman lain mengatakan bahwa ini karena hormon pelepas alfa-wanita yang memengaruhi siklus menstruasi wanita lain di sekitarnya,” katanya.
Jadi apakah semua ini benar? Lagi pula, banyak dari kita mungkin pernah mengalami "penyelarasan periode" di beberapa titik, di lingkungan sekolah, tempat kerja, atau berbagi rumah.
Gagasan tentang “sinkroni periode menstruasi” pertama kali muncul sebagai ide ilmiah dalam artikel Nature tahun 1971.
Artikel ini berpendapat bahwa wanita yang tinggal berdekatan atau teman sekamar atau yang berteman dekat, mengalami peningkatan sinkroni menstruasi.
Penulis penelitian percaya bahwa ini mungkin terjadi karena wanita yang hidup sangat dekat bersama-sama ‘bertukar’ feromon dari waktu ke waktu, yang akhirnya menyebabkan fenomena ini.
Namun, penelitian selanjutnya meragukan metodologi yang digunakan peneliti untuk penelitian tahun 1971.
Studi selanjutnya menyoroti banyak kekurangan dan faktor modifikasi yang tidak diperhitungkan oleh peneliti asli.
Mereka juga mencatat kurangnya bukti empiris untuk sinkroni dalam studi sebelumnya dari populasi Barat dan non-Barat.
Selain itu, penelitian-penelitian selanjutnya tidak pernah mampu mereplikasi temuan-temuan penelitian awal dengan meyakinkan.
Riset diterbitkan baru-baru ini tidak menemukan bahwa teman sekamar perguruan tinggi mengalami sinkroni menstruasi.
Sejak itu, para penyelidik menjadi lebih cenderung untuk percaya bahwa gagasan itu hanyalah mitos yang bertahan lama, dengan sinkroni apa pun yang murni kebetulan.
Alexandra Alvergne, seorang profesor di bidang antropologi biokultural di Universitas Oxford di Inggris, mengatakan kepada BBC bahwa, “Sebagai manusia, kami selalu menyukai cerita yang menarik. Kita ingin menjelaskan apa yang kita amati dengan sesuatu yang bermakna. Dan gagasan bahwa apa yang kita amati adalah karena kebetulan atau keacakan sama sekali tidak menarik”.***