PORTAL SULUT – Ada cara untuk membuat jantung kita tambah sehat dan tambah kuat kata dr. Zaidul Akbar.
Bukan sekadar jantung yang sehat, bahkan badan pun bisa tambah ramping dan langsing bila kita tahu waktu makan terbaik.
Syukurlah dr. Zaidul Akbar punya jalan keluar untuk badan ramping dan jantung sehat dengan memilih waktu makan terbaik.
Namun kapankah waktu makan yang dimaksud dr. Zaidul Akbar? Ikuti ulasan lengkapnya hanya di artikel ini.
Baca Juga: Gugur dan Sia-sia Pahala Sholat Jumat Akibat 1 Hal Sepele Berikut, Abi Quraish Shihab Menjawab
Kesehatan memang bukan segalanya, tapi tanpa kesehatan segalanya jadi tidak mungkin.
Salah dua di antara cara menjaga kesehatan adalah melakukan diet dan memperkuat kinerja jantung.
Sampai hari ini penyakit paling mematikan di dunia adalah penyakit jantung.
Baca Juga: Waspada! 5 Tanda Kiamat Ini Mulai Kelihatan, Kata Gus Baha Nomor 4 Bisa Dilihat dari Gedung Berikut
Dengan satu pola diet sehat ala dr. Zaidul Akbar, kita bukan saja bisa melangsingkan tubuh tapi juga menjaga kesehatan jantung.
Metodenya pun sangat ringan dan sederhana, cukup konsumsi makan pada waktu terbaik.
Umumnya setiap orang makan makanan berat sebanyak dua sampai tiga kali dalam sehari.
Yakni pada waktu pagi, siang, dan malam hari. Namun ada satu waktu yang dihindari untuk makan berat.
Penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JRS) tersebut menerangkan manfaat dari menghindari makan berat pada waktu tertentu.
Sebab waktu terbaik ini adalah momentum mengurangi berat badan serta memperkuat organ jantung kita.
Baca Juga: 7 Weton Pria Setia dan Selalu Menjaga Perasaan dan Kehormatan Pasangannya
Adapun waktu yang dimaksud adalah ketika melihat matahari serta sebelum matahari tergelincir tenggelam.
“Kapankah waktu makan terbaik? Maka jawabannya, saat mata kita melihat matahari dan sebelum matahari itu tenggelam,” terangnya.
Hal tersebut sebagaimana dinukil portalsulut.com dari Youtube Bisikan.com diakses 16 Juni 2022.
Pasalnya pada saat tersebut terjadi perubahan hormonal di dalam tubuh kita.
Ketika siang hari, saraf simpatik bekerja lebih dominan. Cara kerjanya adalah membuat jantung berdebar lebih cepat.
Sedangkan malam hari, hormon yang dominan adalah hormone parasimpatik.
Ini adalah hormon yang memberikan sensasi relaksasi pada tubuh sehingga tubuh pun menuntut untuk istirahat, selain itu bisa membuat tubuh lebih langsing.
Karena itulah makan pada saat matahari sudah tidak ada datau malam hari merupakan waktu makan yang sama sekali tidak dianjurkan.
Demikianlah pemaparan lengkap dr. Zaidul Akbar mengenai 2 waktu makan terbaik agar jantung tambah kuat dan badan ramping.
Terima kasih.***