PORTAL SULUT - dr. Zaidul Akbar ungkap olahraga yang sering dilakukan Nabi Muhammad SAW.
Ternyata ada olahraga yang sering dilakukan Nabi Muhammad SAW menurut dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar mengatakan, Nabi Muhammad SAW sering melakukan olahraga ini.
Meski tidak setiap hari, namun Nabi Muhammad SAW sering melakukan olahraga ini menurut dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Bukan Nasi, Makanan Enak Ini Bisa Hilangkan Rasa Lapar dan Maag Sekaligus, Diungkap dr. Zaidul Akbar
Lantas, olahraga apa yang sering dilakukan oleh Nabi Muhammad SAW?
Dilansir Portalsulut.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official pada Jumat, 15 Juli 2022, berikut penjelasannya.
Olahraga merupakan aktivitas untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh.
Dengan olahraga, maka seseorang akan terhindar dari penyakit.
Namun, dalam olahraga tentu harus punya batasan agar tidak berlebihan.
Baca Juga: Anda Demam? Coba Makan Buah ini, Tubuh Seketika Pulih Kembali
Jika olahraga dilakukan secara berlebihan, justru akan berpotensi menimbulkan gangguan kesehatan.
Ada banyak jenis-jenis olahraga yang biasa dilakukan, misalnya berlari, berenang, dan lainnya.
Namun apakah olahraga ini pernah dilakukan oleh Nabi Muhammad SAW?
Hal ini pun dijawab oleh dr. Zaidul Akbar dalam tayangan video.
Menurut dr. Zaidul Akbar, Nabi Muhammad SAW juga sering melakukan olahraga.
Olahraga dilakukan Nabi Muhammad SAW untuk menjaga kebugaran tubuh beliau kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Habisi Gatal-gatal di Kulit Hanya Dengan 3 Bahan Alami Ini, Ungkap dr. Zaidul Akbar
Tapi kata dr. Zaidul Akbar, Nabi Muhammad SAW tidak berolahraga setiap hari.
"Kalau ditanya apakah Rasulullah berolahraga setiap hari, setau saya tidak ya," ucap Zaidul Akbar.
Nabi Muhammad SAW hanya memberikan contoh tentang jenis olahraga yang baik kata dr. Zaidul Akbar.
Jenis olahraga itupun dilihat oleh Nabi Muhammad SAW dari para sahabatnya.
"Cuman beliau memberikan contoh kepada kita tentang jenis-jenis olahraga yang biasannya beliau lihat dari para sahabat," kata dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, Nabi Muhammad SAW sering melakukan olahraga lari.
"Termasuk olahraga yang beliau lakukan, salah satunya adalah lomba sprint atau marathon dengan Aisyah," ungkap dr. Zaidul Akbar.
"Kalau ditanya olahraganya ya lari. Lari adalah salah satu olahraga yang dikerjakan oleh Nabi Muhammad SAW," sambung dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar mengisahkan, pernah Nabi Muhammad SAW berlomba lari dengan Aisyah.
Saat melakukannya, Nabi Muhammad SAW memenangkan lomba lari itu.
Tetapi ketika diulang kedua kalinya lomba lari tersebut, Nabi Muhammad SAW mengalah sampai Aisyah lah yang memenangkannya.
"Beberapa kali Nabi Muhammad berlomba lari dengan Aisyah, yang pertama beliau menang, dan yang kedua beliau mengalah," tutur dr. Zaidul Akbar.
Selain olahraga lari, Nabi Muhammad SAW juga gemar dengan olahraga renang, berkuda dan memanah.
Menurut dr. Zaidul Akbar, itu sebagaimana para sahabat juga melakukannya sebagai latihan perang.
"Berkuda, berenang, dan memanah juga merupakan olahraga yang dilakukan para sahabat untuk berlatih perang," ujarnya.
Nabi Muhammad SAW tidak setiap hari berolahraga kata dr. Zaidul Akbar.
Alasannya, Nabi Muhammad SAW saat itu fokus dalam memberikan pembinaan bagi para sahabatnya.
"Nabi itu tidak setiap hari berolahraga karena Nabi Muhammad tidak lagi melakukan aktivitas perdagangan dan lebih fokus untuk membina para sahabat," ujar dr. Zaidul Akbar.
Maka kata dr. Zaidul Akbar, dalam melakuka okahraga maka tidak perlu dipaksakan atau berlebihan.
"Jadi kita yang manusia biasa, kita lakukan olahraga sebisanya, olahraga apapun silahkan dilakukan," ujarnya.
Agar mendapat manfaat maka dr. Zaidul Akbar juga menyarankan agar melakukan olahraga seperti lari, dan push up.
"Contoh olahraga yang mudah yakni yang menggunakan berat badan sebagai bebannya, seperti push up lima sampai sepuluh kali," ujar dr.Zaidul Akbar.
Itulah olahraga yang sering dilakukan oleh Nabi Muhammad SAW ungkap dr. Zaidul Akbar.
Semoga bermanfaat.***