PORTAL SULUT - Asam urat adalah jenis radang sendi yang menyebabkan rasa nyeri yang mirip dengan osteoartritis.
Penyakit asam urat ini bisa disebabkan oleh penumpukan asam urat yang tinggi dalam darah.
Berikut ini ada beberapa pengobatan alami yang bisa membantu, tapi kalau sakit asam uratnya menyerang tiba-tiba dan intense, disarankan untuk hubungi dokter untuk mendapatkan perawatan medis.
Lalu, 10 bahan alami apa sajakah yang bisa mengatasi asam urat tersebut? Berikut penjelasannya.
1. Ceri
Menurut survei di tahun 2016, buah ceri baik ceri asam, manis, merah, hitam, dalam bentuk ekstrak sebagai jus atau mentah, adalah bahan alami yang berpotensi mengatasi asam urat.
Satu studi di tahun 2012 juga menyarankan buah ceri untuk mencegah serangan asam urat.
Penelitian ini merekomendasikan tiga porsi ceri apapun selama periode dua hari yang dianggap paling efektif.
2. Jahe
Jahe adalah rempah yang kerap diresepkan untuk mengatasi peradangan.
Kemampuannya untuk membantu mengatasi asam urat, didokumentasikan dengan baik.
Dalam satu studi ditemukan bahwa jahe topikal dapat mengurangi rasa sakit yang berhubungan dengan asam urat.
Sementara studi lainnya menunjukkan bahwa pada subjek dengan kadar asam urat tinggi atau hiperurisemia, kadar asam urat serum nya dapat dikurangi dengan jahe.
Tetapi studi ini menggunakan tikus sebagai subjeknya, dan jahe digunakan secara internal daripada topikal.
Dengan demikian, studi terhadap manusia masih dibutuhkan lebih lanjut.
3. Air hangat dengan cuka sari apel, jus lemon dan kunyit
Cuka sari apel, jus lemon dan kunyit. masing-masing sering direkomendasikan untuk asam urat.
Sebenarnya tidak ada penelitian kuat yang mendukung cuka Sari apel untuk asam urat.
Meskipun penelitian menunjukkan bahwa itu bisa mendukung ginjal kamu bisa mencampurkan jus dari satu perasaan setengah lemon ke dalam air hangat, Kemudian tambahkan dengan dua sendok teh kunyit dan 1 sendok teh cuka Sari apel. Sesuaikan dengan selera saja, minumnya 2-3 kali sehari.
Baca Juga: Posisi Tidur Ini Mendekatkan Jodoh dan Lancarkan Rezeki Kata Primbon Jawa
4. Seledri
Untuk asam urat, ekstrak dan biji seledri telah menjadi pengobatan rumahan yang populer.
Penggunaan eksperimental terdokumentasi dengan baik. meskipun penelitian ilmiah masih sedikit, jumlah seledri yang cukup untuk mengobati asam urat tidak diketahui pasti.
Tapi, kamu bisa mencoba makan seledri berkali-kali dalam sehari, terutama seledri mentah, juz ekstrak, ataupun biji.
5. Apel
Apel direkomendasikan sebagai makanan penurun asam urat dengan klaim apel mengandung asam malat yang menurunkan asam urat. Namun, tidak ada penelitian yang mendukung apel untuk asam urat.
Apel juga mengandung fruktosa yang dapat memicu hiperurisemia. makan satu apel per hari, baik untuk kesehatan secara keseluruhan.
Ini mungkin sedikit bermanfaat untuk asam urat, tapi hanya jika tidak menambah konsumsi gula harian yang berlebihan.
6. Dandelion
Teh Dandelion atau ekstrak Dandelion, bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan hati dan ginjal.
Teh ini bisa menurunkan kadar asam urat pada orang yang beresiko mengalami cedera ginjal.
7. Kembang sepatu
kembang sepatu merupakan tanaman yang biasanya dibuat teh dan obat herbal tradisional.
Ada sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa kembang sepatu dapat digunakan sebagai obat alami untuk menurunkan kadar asam urat.
8. Pisang
Buah pisang juga dianggap baik untuk asam urat karena kaya akan kalium yang membantu jaringan, serta organ tubuh berfungsi dengan baik.
meskipun demikian, konsumsi pisang harus hati-hati juga karena terdapat kandungan gula yang bisa memicu meningkatnya kadar asam urat.
9. Baking soda
Kalau kamu sedang mencari obat asam urat alami, tidak usah jauh-jauh, karena beberapa diantaranya ternyata sudah ada di dapur.
salah satunya dengan baking soda yang biasa digunakan sebagai pengembang kue.
Ternyata baking soda ini, juga bisa membantu menurunkan kadar asam urat hingga mengurangi rasa sakit di persendian.
10. Madu hitam
Walaupun rasanya pahit, tapi menyimpan khasiat yang sangat bagus untuk tubuh. Bahkan, lebih dari madu biasa.
Baca Juga: Paling Ampuh! Asam Urat dan Kolesterol Minggat Hanya dengan 3 Cara Ini, Kata dr. Zaidul Akbar
Madu hitam diketahui mampu mengobati asam urat yang tinggi secara alami tanpa merusak fungsi ginjal maupun organ tubuh lainnya.
Itu dia 10 bahan alami untuk mengatasi asam urat yang bisa kamu coba.
Penjelasan ini dikutip portalsulut.com dari kanal YouTube MG Channel pada Sabtu, 2 Juni, 2022.***