PORTAL SULUT – Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan penyakit yang tidak bisa dianggap remeh.
Pasalnya, tekanan darah tinggi dapat berakibat serius bila tidak ditangani dengan baik.
Dalam sebuah kesempatan, dr. Zaidul Akbar membagikan beberapa tips yang bisa menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: Kubur Orang Tua Penuh Rahmat dan Cahaya Berkat Amalan Ini, Simak Penjelasan Syekh Ali Jaber
Hal ini tentunya merupakan kabar baik bagi penderita darah tinggi atau hipertensi.
Dalam penjelasannya, dr. Zaidul Akbar membagikan tips mengenai apa yang harus dan tidah harus dilakukan oleh penderita hipertensi.
Cara ini akan sangat membantu untuk menurunkan tekanan darah.
Menariknya, dalam kesempatan tersebut, dr. Zaidul Akbar menyebut bahwa salah satu cara menurunkan darah tinggi adalah dengan sholat.
Baca Juga: Cara Cepat Turunkan Kolesterol Tinggi, Cukup Pakai Bahan Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Menurutnya, sholat punya manfaat yang baik untuk penderita darah tinggi.
Di mana, sholat dapat turut membantu upaya penyembuhan darah tinggi.
Selain sholat, dr. Zaidul Akbar juga membagikan ada 4 tips lainnya yang bermanfaat untuk darah tinggi.
Lantas, apa saja tips untuk penderita darah tinggi atau hipertensi? Simak penjelasannya berikut.
- Perbanyak minum air putih atau kelapa
Awalnya, dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa tekanan darah tinggi sebenarnya karena ketakseimbangan dalam tubuh kita.
Baca Juga: Tiada Tandingan, Inilah Doa Melebihi Kemampuan Dokter, Baca 7 Kali Segala Penyakit Sembuh
“Terutama ketakseimbangan air dan mineral maka cobalah lebih banyak mengkonsumsi air putih,” ungkapnya, dikutip dari kanal YouTube Bisikan.com pada Senin, 27 Juni 2022.
Selain air putih, air kelapa juga punya manfaat yang baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
“Atau air kelapa juga dikenal sebagai salah satu air yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah,” imbuhnya.
Untuk itu, penting kiranya membiasakan diri untuk mengkonsumsi air kelapa setiap hari.
“Jadi, kalau bisa rutin minum air kelapa satu hari satu saja, Insya Allah akan sangat membantu menurunkan tekanan darah,” ujarnya.
- Konsumsi makanan yang tinggi serat
Tips berikutnya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang tinggi serat.
Baca Juga: Beri Makan Hewan Ini di Pagi Hari Kata Syekh Ali Jaber Bisa Bikin Derajat Kita Diangkat Allah SWT
“Konsumsilah makanan yang tinggi serat kayak rumput laut, collagen, lidah buaya,” ujarnya.
“Atau beberapa jenis sayuran yang tiggi serat dan bersifat membersihkan tubuh, seperti brokoli, asparagus,” tambahnya.
Selain itu, ada juga jenis sayuran lain yang berfungsi baik untuk takanan darah.
“Beberapa jenis sayuran seperti seledri itu juga sangat baik untuk tekanan darah,” jelasnya.
- Kurangi atau hentikan makanan olahan
Dari penjelasannya, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengurangi bahkan menghentikan mengkonsumsi makanan olahan.
“Kemudian, makanan-makanan olahan saran saya dikurangi atau mungkin distop,” ujarnya.
“Pokoknya kalau sudah pabrikasi atau industrialisasi saran saya distop,” tegasnya.
- Puasa dan bekam
Menurutnya, puasa dan bekam merupakan metode yang punya manfaat luar biasa untuk penderita heipertensi.
Baca Juga: Jika Mimpi Seperti Ini Sebaiknya Jangan Sembarang Diceritakan Kata Buya Yahya
“Puasa dan berbekam salah satu cara yang sangat mudah untuk menurunkan tekanan darah,” ungkapya.
- Sholat
Menurutnya, sholat tak kalah pentingnya dalam penyembuhan tekanan darah tinggi.
“Bagi yang kena hipertensi atau darah tinggi ini cobalah mulai memperbanyak sholat sunnah,” ujarnya.
Kemudian, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar rukuk dan sujud diperlama.
“Dan, perlamalah rukuk dan sujud anda. Rukuknya diperlama, sujudnya diperlama. Dan, terutama sholat-sholat malam,” ucapnya.
Karena hal tersebut sangat baik untuk menurunkan tekanan darah.
“Itu salah satu sholat yang sangat baik untuk mencegah atau mungkin menurunkan tekanan darah,” pungkasnya. ***