PORTAL SULUT – Dalam menjalani aktivitas sehari-hari, kadang kala kita diterpa lesu, letih, dan ngantuk.
Biang keladi dari lesu dan ngantuk ini ternyata adalah 4 jenis makanan kata dr. Zaidul Akbar.
Karena itu 4 jenis makanan ini mesti kita hindari agar terbangun pola makan yang sehat.
Akan tetapi apakah 4 makanan yang dimaksud? Simak penjelasan lengkap dr. Zaidul Akbar dalam artikel ini.
Kesehatan memang bukan segalanya, tapi tanpa kesehatan segalanya tidak mungkin kita lakukan.
Salah satu masalah kesehatan berasal dari pola makan serta pola hidup yang tidak sehat.
Seorang pendakwah sekaligus pakar herbal, dr. Zaidul Akbar, menerangkan pola makan yang sehat seperti apa.
Baca Juga: Jangan Meludah Seperti Ini Kalau Tidak Mau Rezeki Seret, Berikut Ijazah Amalan Mbah Moen
Agar hidup menjadi lebih sehat dan bugar, perbanyaklah konsumsi sayuran dan buah-buahan.
Akan tetapi sayang seribu sayang dua bahan tersebut sangat jarang kita konsumsi.
Kita malah lebih sering mengonsumsi 4 jenis makanan yang tanpa sadar bisa berefek pada kesehatan kita.
Baca Juga: Bersedekahlah Pada 1 Golongan Ini, Gus Bah: Allah Sediakan Ladang Rezeki dan Pahala Berlipat Ganda
Bahkan 4 makanan ini merupakan asal muasal dari tubuh yang cepat lesu serta gampang ngantuk.
“Anda jauhi pola makan buruk, badan Anda enak banget, ngantuk hilang,” terang dr. Zaidul Akbar.
Hal tersebut sebagaimana dinukil portalsulut.com dari Youtube Assabil Channel, diakses 8 Juni 2022.
Baca Juga: Pukul 1 Hewan Ini Kalau Terdapat Dalam Rumah, Ustadz Adi Hidayat: 100 Kebaikan Tercurah Untuk Kamu
Pola makan buruk tersebut secara tidak langsung bisa dilihat dari tubuh yang gampang lesu, letih, dan lelah.
Sehingga penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JRS) tersebut melarang kita konsumsi 4 jenis makanan.
Empat jenis makanan itu antara lain nasi putih, tepung, gula pasir, dan minyak goreng.
“Anda gak makan nasi, gak makan tepung, gula, juga minyak, badan Anda pasti enak banget,” paparnya.
Baca Juga: Bentuk Alis Bisa Mengungkap Sifat Asli Seseorang Menurut Primbon Jawa, Cek di Sini!
Lebih jauh lagi, agar tubuh semakin bagus serta tidak gampang letih dan ngantuk, kita juga mesti perbanyak makanan yang mengandung probiotik.
“Makin mantap tambah probiotik, makan buah tambah madu itu udah probiotik,” pungkas dr. Zaidul Akbar.
Semoga bermanfaat.***