PORTAL SULUT – Semakin bertambah kesibukan tanpa sadar perut semakin buncit ke depan.
Sebenarnya ada cara untuk membuat perut buncit kempes dan rata tanpa olahraga.
Kata dokter sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar, cukup jauhkan 3 jenis makanan.
Apa sajakah 3 makanan yang dimaksud? Simak penjelasan lengkap dalam artikel ini.
Beberapa orang berusaha mengurangi perut buncit dengan olahraga dan diet ekstrem.
Karena itu dalam sebuah kesempatan, dr. Zaidul Akbar menyarankan kita hentikan makan 3 hal.
3 makanan yang mesti kita jauhkan dari meja dapur antara lain adalah gula pasir, nasi putih, serta makanan yang mengandung tepung.
“Nasi itu glukosa, tepung, dan gula pasir juga glukosa,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Bukan Qulhu, Inilah 1 Surah yang Mampu Kabulkan Hajat dan Datangkan Rezeki Kata Syekh Ali Jaber
Hal tersebut sebagaimana dinukil portalsulut.com dari Youtube Bisikan.com yang diakses 7 Juni 2022.
Pasalnya semakin banyak kandungan glukosa dalam tubuh, semakin menumpuk pula lemak di perut.
“Sedangkan kondisi badan kita telah dipenuhi glukosa. Makin menumpuk jadi lemak,” ujarnya.
Dengan membangun kebiasaan serta pola makan yang sehat dengan menghindari 3 makanan tersebut, perut buncit pun bisa teratasi.
Baca Juga: 10 Tanda Dia Adalah Jodoh Kamu Menurut Ramalan Primbon Jawa
“Lama-lama lemak tadi akan rontok dengan sendirinya. Gak perlu diet, ataupun olahraga,” jelasnya.
Yang lebih penting lagi, adalah menambahkan sayur mayur dan buah-buahan dalam porsi makanan kita.
Usahakan tiga per empat makanan kita didominasi buah serta sayuran ujar penggagas Jurus Sehat Rasulullah itu.
Tidak lupa dr. Zaidul Akbar sarankan kita rutin berpuasa karena sangat baik untuk kesehatan.
Semoga bermanfaat.***