PORTAL SULUT - Banyak yang bertanya-tanya rahasia awet muda Tom Cruise. Mungkinkan dia teken kesepakatan dengan iblis untuk bisa terlihat muda?
Pertanyaan tersebut bisa jadi muncul lantaran melihat kebugaran Tom Cruise yang kini sudah berusia 60 tahun. Bintang Hollywood itu masih terlihat awet muda.
Namun tentu saja pertanyaan tersebut adalah hal naif. Faktanya, Tom Cruise mau berbagi tentang cara dia merawat kesehatan dan kebugarannya.
Baca Juga: Kabar Duka, Penyanyi Senior Bob Tutupoly Meninggal Dunia
Rahasia Tom Cuise untuk terlihat bugar melibatkan diet yang dikuratori dengan cermat dan olahraga rutin.
Dalam wawancara baru-baru ini dengan Men's Health, aktor tersebut berbagi semangatnya untuk banyak olahraga.
"Saya melakukan banyak aktivitas berbeda," kata Tom Cruise.
Bintang 'Mission Impossible' itu menambahkan bahwa penting untuk memadukan latihan kekuatan dengan kardio.
"Bertukar kardio dan kekuatan secara teratur dengan sesuatu seperti pagar atau panjat menjaga fleksibilitas dan keseimbangan Anda - dua hal pertama yang menunjukkan usia Anda," kata dia.
Paolo Facchinei, pakar kedokteran estetika, mengakui kegiatan yang dilakukan Tom Cruise memang telah berhasil membuat aktor itu awet muda.
Paolo mencontohkan kulit wajah Tom Cruise yang terlihat kencang, demikian dikutip dari Marca.
"Yang paling menonjol dari wajahnya adalah teksturnya yang luar biasa, kekencangan kulitnya, dan definstruktur wajahnya," kata dia.
Baca Juga: Anime Solo Leveling Rilis! Tampilkan Teaser dan Tanggal Tayangnya
Pembatasan kalori untuk lemak
Batas yang ditetapkan Tom Cruise sendiri setiap hari adalah 1.200 kalori. Hal ini ia patuhi secara ketat, kecuali ada acara khusus seperti pesta atau ulang tahun.
Namun, pada akhirnya, ini bukan sekadar olahraga. Nutrisi dan istirahat adalah 70 persen dari kesehatan dan ketampanan.
Diet Cruise didasarkan pada makanan panggang seperti ikan, putih telur, ayam, oatmeal dan sayuran, bersama dengan tidak adanya karbohidrat atau makanan berlemak dan berminyak secara signifikan.***