PORTAL SULUT – Bukan hal aneh lagi, dengan kesibukan kita yang hidup dizaman yang dituntut serba cepat dan tepat waktu, sering kali kita merasahan stress, Tanpa terkecuali stress di saat mengemudi.
Mengemudikan suatu kendaraan di musim hujan merupakan kegiatan yang cukup menantang, karena ada beberapa resiko yang menghadang seperti jalan yang semakin macet, pohon tumbang, genangan air, atau kendaraan mogok.
Tentu saja ketika mengalami hal-hal tersebut, yang bisa dilakukan pengemudi harus tetap tenang dan jangan stres. Ada beberapa cara yang dapat mengusir stress di saat berkendara apalagi disaat mesim penghujan saat ini.
Baca Juga: Tips Agar Motor Lebih Irit, Hingga Bahaya Gonta Ganti Bahan Bakar
Dilansir dari Auto2000, ada beberapa tips mengenai bagaimana cara tidak mengalami stres ketika berkendara:
1. Mencoba Sabar dan Berdamai dengan Keadaan
Percobaan pertama ini merupakan cara yang paling sederhana untuk mengatasi stres dengan menyadari masalah dalam perjalanan adalah hal yang tidak dapat dihindari dan siap menerima apapun resikonya. pergunakanlah waktu untuk berpikir dan menenangkan diri sejenak dari berbagai aktivitas yang menyita konsentrasi. Sehingga Anda tetap dapat fokus dan waspada saat mengemudi mobil.
2. Bikin Kabin Mobil Senyaman Rumah
Untuk yang berkendara memakai Mobil, Langkah ini cukup efektif. Kita harus mengusahakan senyaman mungkin saat berada di dalam mobil seperti berada di ruang keluarga rumah.
Dipastikan juga bahwa mobil terjaga kebersihannya dan tambahkan pengharum kabin agar suasana terasa lebih nyaman. Tidak lupa pula AC mobil harus dingin dan perangkat pendukung lain seperti head unit dan wiper mobil berfungsi dengan baik.
Baca Juga: Cara Merawat Performa Motor Matic, Salah Satunya Sering Cek Roller dan Vanbelt
3. Atur Posisi Duduk Senyaman Mungkin
Langkah ketiga ini juga tak kalah penting, yaitu dengan posisi berkendara yang tepat bukan hanya dapat mengantisipasi segala kondisi, namun juga menciptakan suasana rileks dan tenang.
Caranya sangatlah sederhana, kalian hanya duduk tenang dengan posisi nyaman jangan terlalu tegak yang bikin cepat lelah, tapi tidak terlalu rebah yang malah sulit mengantisipasi keadaan. Usahakan memegang setir dengan rileks namun tetap dapat melakukan manuver dengan cepat dan aman.
4. Siapkan List Musik Kesukaan
Mendengarkan musik adalah salah satu aktivitas yang bisa menenangkan perhatian di jalan. Hal ini penting untuk mengurangi paparan sumber stress serta dampak yang ditimbulkan terhadap pikiran secara terus menerus.
Pilihlah jenis musik yang disukai dan dapat memperbaiki mood, Tapi harus tetap focus dan jangan terlena saat mendengarkan musik pada saat mengemudi.
5. Ambil Rute Perjalanan Terbaik
Memilih rute perjalanan yang bisa diandalkan dengan memanfaatkan teknologi berupa peta digital di Smartphone. Pantau media sosial atau radio untuk mengantisipasi masalah akibat hujan seperti pohon tumbang atau banjir. Jika bisa, atur jadwal perjalanan sehingga Anda memiliki waktu ekstra kalau sampai terkena masalah di jalan dan membuat hati lebih tenang.
6. Lakukan Stretching Dikala Sedang Macet
Melakukan gerakan Stretching untuk meregangkan otot dapat memperlancar aliran darah serta membantu menekan stres. Lakukan dengan cara kontraksi pada otot tendon kaki, jari tangan dan leher, serta tahan dalam waktu 8 hingga 10 detik selama beberapa kali hingga otot tidak terasa kaku.
Baca Juga: Hati-hati, Pengendara Mobil dan Motor Merokok Bisa di Denda Rp750 Ribu
7. Jauhi Hal Yang Bisa Membuat Emosi Saat Mengemudi.
Berusaha menjauhi hal yang bisa membuat emosi saat ada pengguna jalan lain melakukan kesalahan seperti memotong lajur. Jangan turut melakukan manuver agresif yang membahayakan pengguna jalan yang lain. Dengan menjaga emosi, energi tubuh tidak terkuras untuk hal yang tidak penting dan menjauhkan diri dari stres.
8. Menjaga Kondisi Kendaraan
Menjaga kondisi kendaraan patut dan wajib hukumnya saat memasuki musim hujan demi keamanan dan kenyamanan berkendara di jalan. Anda tentu tidak mau AC mobil atau wiper mati padahal hujan turun dengan deras dan berujung pada stres.
Dijelaskan oleh Aftersales Business Division Head Auto2000, Nur Imansyah Tara, melalui keterangan resminya “Stres yang terlalu tinggi saat mengemudi mobil dapat memicu berbagai masalah. Oleh sebab itu, Anda perlu mencegah stres saat mengemudi mobil, sementara kami membantu lewat servis berkala untuk menjaga kondisi kendaraan tetap prima,”.***